多吃茶油可防治糖尿病
随着经济和文化的全球化,人们的生活方式在发生着前所未有的变化,从而也改变着我们每天的饮食结构,并直接影响着我们的营养状况和身体健康。有医学研究表明,当前,高血脂、糖尿病、心脑血管疾病发病率的迅速上升,与人们饮食中总的脂肪摄入过多,尤其是脂肪酸里的亚油酸摄入过多,而亚麻酸(欧米伽3)摄入过少的比例严重失衡状况有着直接关系。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所张坚副主任分析指出,这些慢性疾病迅速增长,已成为我国居民的主要死亡原因;归根到底,是由于食用油脂摄入过量、油脂结构失衡引起的。
营养医学专家指出,膳食中的单不饱和脂肪酸与糖尿病等“三高”疾病的发生及死亡率之间呈明显的负相关。经上海第二医科大学施榕教授所作“茶油对2型糖尿病、高血脂、高血压患者干预效果的研究”结果发现:茶油干预组(125人)在连续食用青龙高科生产的“润心”野茶油3个月后,空腹血糖从7.55mmol/l降到6.75mmol/l、总胆固醇从5.13mmol/l降到4.73mmol/l;连续食用6个月后,空腹血糖再次下降到6.48mmol/l、总胆固醇下降到5.05mmol/l,空腹胰岛素水平从干预前18.19IU降低为16.6IU。进一步分层分析发现,糖尿病伴有血脂异常的患者,食用茶油后,总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度要大于血脂正常者。施榕教授指出,临床干预实验表明,茶油中含有较高的单不饱和脂肪酸,对糖尿病患者的空腹血糖和餐后2小时血糖有明显的降低作用;有利于改善糖尿病患者的胰岛素指标。茶油对糖尿病能起到很好的防治效果。